Освоение Капалабхати. Капалабхати пранаяма. Что такое Капалабхати.

Капалабхати. Очистительная техника йоги. Капалабхати пранаяма. —————————————————————————————— 👉 Приглашаем на курс подготовки преподавателей йоги. Учитесь первую неделю бесплатно. Регистрация → —————————————————————————————— В этом видео мы разберем, что такое капалабхати. Как эта техника описывается в классических древних текстах по хатха-йоге и как она преподаётся сейчас. Я расскажу для чего её нужно выполнять, какие она имеет положительные эффекты, какие встречаются ошибки и в чём опасность неправильного выполнения. —————————————————————————————— Тайм код: 0:37 — Перевод слова «Капалабхати» 0:52 — Описание Капалабхати в «Хатха йога прадипика» 1:14 — Описание Капалабхати в «Гхеранда Самхита» 2:38 — Техника выполнения Капалабхати 4:23 — Как правильно выполнять задержку на вдохе 5:35 — Ошибка при выполнении Капалабхати 6:13 — Что такое «Респираторный алкалоз» 8:32 — Основная ошибка при выполнении Капалабхати 10:33 —