Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма

Этот фильм посвящен Пранаяме или йоговским дыхательным упражнениям. К освоению Пранаямы желательно приступать тем, кто уже имеет опыт практики асан как минимум 3-4 месяца. В основой части фильма рассмотрены базовые Пранаямы: вариации Капалабхати, Бхастрика, Полное Йоговское дыхание, Сурья Бхедана Пранаяма, Чандра Бхедана Пранаяма, Нади Шодхана, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы.