8 привычек, которые нужно делать хотя бы раз в неделю

На этом канале мы много говорили о ежедневных привычках – утренние ритуалы, упражнения, читательские привычки и т.д. Но что насчёт вещей, которые не нужно делать каждый день, но которые всё ещё важны? В этом видео мы обсудим 8 привычек, которые значительно улучшат твою жизнь, если практиковать их (примерно) раз в неделю. 1. Хотя бы раз в неделю звони или пиши людям, с которыми ты какое-то время не общался. Все мы увязаем в рутине, ограничиваем свой круг общения и иногда из-за этого чувствуем себя одиноко. Поэтому возьми в привычку писать старым друзьям и родным - даже пустяковое сообщение, лишь чтобы дать человеку понять, что о нем помнят и о думают. 2. Тренировка на полную. Раз в неделю бросай себе вызов, выложись так, чтобы не следующий день всё тело болело. Так у тебя будет чувство прогресса. 3. Наводи порядок в сервисах улучшения продуктивности (в ежедневнике, календаре, системе заметок) и убирай любые намеки на энтропию. Эти сервисы должны помогать тебе, а не вредить, поэтому они должны быть