КАКАЯ МУКА ПОЛЕЗНЕЕ? Сколько хлеба нужно есть? Мука из зеленой гречки. Цельнозерновая мука.

Тайм-коды: 1) 00:00 Структура зерна; 2) 5:20 Цельнозерновая мука. Домашний хлеб; 3) 9:00 Хлеб из зеленой гречки; 4) 11:50 Что же полезнее мука, хлеб или зерно? 5) 12:16 Растительное масло в хлебе; 6) 13:35 Выводы о хлебе для сохранения здоровья; 7) 17:30 Сколько хлеба есть? 8) 18:34 Белок. Изменения при помоле и замесе теста; 9) 22:26 Углеводы. Изменения при помоле и замесе теста; 10) 24:02 Выпечка изделия; 11) 25:38 Добавление источников белка. 12) 27:52 ПП-десерты с мукой и протеином. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Мои сертификаты и дипломы: Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Марафон Здоровых Привычек Марии Сафиной: Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Мой Телеграм: Мой сайт: Еще видео про муку и хлеб: Отруби: Зеленая гречка: Проращивание: