#болит лопатка#триггерна зона ромбовидная_трапециевидная мышца#грудной отдел поз

пражнение против боли в области лопаток💪 Для кого же эти упражнения подходят?😊⚓️Эти упражнения подходят тем у кого есть мышечный спазм и триггерные пункты, а так же для улучшения подвижности и мобильности лопаточек