ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ

Кому хочется попрактиковать 15 минут с утра? Эта небольшая тренировка доступна для каждого. Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам. Комплекс упражнений для утренней практики поможет вам настроиться на продуктивный день и быть в ресурсе. Начало практики 03:22 Больше полезных тренировок для разных целей вы найдете на моей платформе SutraTeam. Попробуйте тренировки платформы с бесплатным пробным периодом по ссылке: Большое спасибо мой студентке, практику йоги, красивой и талантливой Ане Жуковской за приглашение снять тренировку в ее доме ❤️❤️❤️ ——————————————————————— Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Хорошей вам практики!