8-минутная тренировка для тонкой талии укрепите и уменьшите талию / избавьтесь от боков

Эта 8-минутная тренировка — отличный способ укрепить мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота. Упражнения помогут избавиться от боков, поскольку мы тренируем боковые мышцы живота и фокусируемся на том, чтобы сделать пресс и талию более подтянутыми.Сочетайте эту тренировку с другими моими упражнениями для талии и придерживайтесь правильного питания для достижения наилучших результатов. Не забывайте, что здоровое питание очень важно для достижения конкретных целей в отношении фигуры, и генетика также играет свою роль. Люблю вас всех, семья Marybody!