Мобилизация вращения коленного/большеберцового суставов, с помощью, лежа на поплавках

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Подложите надувной круг под здоровую ногу. Попросите помощника встать у ваших ног лицом к вам. Согните пораженное колено и попросите помощника зажать вашу лодыжку между коленями. Обхватив пятками руками вашу голень за коленом, помощник должен осторожно выполнить небольшое скручивающее движение из стороны в сторону. Продолжайте повторять это движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Ассистированный #Начинающий #Воротник_плавучести #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Мобилизация_суставов #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Медиальное_вращение #Старший #Лежа_на_спине