Падение колена на спине

Лежа на спине с согнутыми коленями. Двигайте коленями из стороны в сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Кровообращение #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный_отдел #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Растяжка #Растяжка___динамическая #Гребок #Лежа_на_спине