Йога “кисти рук“ / уровень “начинающий“ / Алексей Казубский
Йога “кисти рук“ , ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и “расслабиться“. Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Наши страницы в социальных сетях
Сайт:
Insta:
Facebook:
Вконтакте:
Telegram:
Twitter:
Наш ютюб канал: ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
1 view
772
209
1 month ago 00:05:40 2
Медитация «10-и частное дыхание для познания запредельного мира» / Приди в себя за 3 минуты
1 month ago 00:02:58 1
Быстрая разминка всего тела перед тренировкой. Короткая танцевальная разминка👌 [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 00:01:00 1
Это поможет значительно продвинуться в практике йоги— Дришти— точка наблюдения.#йога#аштанга#Дришти
1 month ago 00:11:24 2
Йога для кистей рук
1 month ago 00:13:40 1
Мудры - скрытая магия 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию
1 month ago 00:07:11 1
Боль в кисти после перелома. Что делать?
1 month ago 00:58:07 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела
2 months ago 00:10:30 1
Kundalini Yoga. Kriya “4 U/For You“с мантрой Mera Man Loche/Ra Ma Da Sa
2 months ago 00:05:25 1
Медитация «Власть и контроль над качествами своей личности» / Приди в себя за 3 минуты