БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ / 3D тренировка
все что вам понадобится для этого комплекса - это пол часика времени, коврик и ваше тело!
Ощущения от комплекса не забывайте делиться ниже в комментариях
___
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ИЩИ:
на моих курса:
в моем Инстаграме:
1 view
44
10
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:06:13 1
► Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений
1 month ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
1 month ago 00:21:40 12
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
1 month ago 00:23:11 14
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
1 month ago 00:00:53 1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
1 month ago 00:00:09 1
Техника упражнения 👇 #стройноетело #спорт #растяжка #sports#fit #fitness #loveyourself #фитнес
1 month ago 00:09:26 1
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
1 month ago 00:44:26 2
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?