Глубокий присед 200 на 4. Снова начинаю качать ноги.
В данном видео Дмитрий Головинский выполняет приседания с весом 200 кг на 4 повторения. Актуальный вес составляет около 122 килограммов, что, конечно, крайне недостаточно для раскрытия потенциала приседаний атлету ростом 190 см. По этой причине, вместо стандартных своих 260-280 в приседаниях, Димончику приходится довольствоваться скромными 200 на 4. Однако, учитывая то, что он только начал активно приседать, возможно это и приведет к росту результатов в дальнейшем при неизменном собственном весе.
МРТ Димончика, о котором шла речь, можно узреть тут:
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Не ладится со спортом;
00:01:07 Первый подход приседа. 150 на 4;
00:03:00 Про технику и ее ощущение;
00:03:57 175 приседания;
00:04:40 Приседания со штангой и колени;
00:07:45 Финальный подход. 200 на 4;
00:08:40 Почему ломает вперед на седе;
00:09:46 Пан Артем показывает, как надо.
Дмитрий Головинский сейчас исп
32 views
55
14
2 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
2 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
3 months ago 00:00:36 1
Приседания в глубину. Для общего развития. Со штангой 70 кг. #спорт #приседаниявглубину
3 months ago 00:04:13 1
Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений
4 months ago 00:06:42 1
Боли в КОЛЕНЯХ. Упражнения для мобильности
4 months ago 00:12:36 1
ЗАБУДЬ ПРО ПРИСЕД СО ШТАНГОЙ! ГАК 5 В 1! ТРЕНИРОВКА С ЛИНДОВЕРОМ!
6 months ago 00:02:05 1
[ENG CC] PLIÉ ПЛИЕ Правила исполнения | Подробно Про Балет
6 months ago 00:07:42 1
Огненная тренировка ног в зале с Рамазаном!
6 months ago 00:10:49 1
Как научить ребенка прыгать двойные на скакалке. Топ 10 Ошибок начинающих
7 months ago 00:00:16 1
Глубоко не приседайте 😂 #спорт #качалка #юмор #мем #угар #здоровье #gym #спортзал #присед
7 months ago 00:15:18 16
Эту проблему можно решить! Глубокий присед | Здоровье НОГ и ПОЯСНИЦ
7 months ago 00:00:41 1
Глубокий Гакк-присед 270 кг (230 кг блинов + 40 кг платформа) 💪💪💪
8 months ago 00:36:32 1
Тренировки при беременности. Дыхание и упражнения для укрепления мышц тазового дна.
8 months ago 00:03:18 1
Зарядка дома - мобилизации №1
8 months ago 00:00:19 22
Приседания со штангой и вынос коленей за носки.
8 months ago 00:48:01 1
Верни себе ГЛУБОКИЙ ПРИСЕД //Это заложено природой
8 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ ? (Нутация крестца)
8 months ago 01:24:26 1
ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ: реабилитолог отвечает на вопросы
8 months ago 00:01:25 1
Глубокий присед с гирями по 32 кг.
8 months ago 00:00:58 1
Хватит ТАК приседать #приседания #ягодицы #упражнение
8 months ago 00:00:53 1
Бёрпи (Burpee)
8 months ago 00:15:25 1
Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте
9 months ago 00:08:09 1
АКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС для Укрепления Мышц Пресса
9 months ago 00:20:43 1
Приседальный эксперимент #4. Как нас защищают приседания? Плоскостопие. Вальгус.