Тренировка, бег, интервальное ускорение во время кросса.

Раз в неделю стараюсь бегать небольшие дистанции но с интервальном ускорением. Пока объемы небольшие снимаю просто в кайф. Веду активный образ жизни но и не забываю что в этом сезоне нужно подготовить организм к зимнему сезону и побороться за медали на городком уровне. Спасибо за внимание.