Укрепление сгибания запястья/пальца, сжатие мяча - захват кисти 03

Неврология // #Неврология Сядьте прямо перед столом. Положите более слабую руку на стол, согнув локоть, и держите в ладони теннисный мячик. Сожмите теннисный мяч в руке и задержитесь в этом положении, прежде чем ослабить хватку. Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Сгибание #Функциональная_практика #Кисть_и_пальцы #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Моторика___мелкая #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Удар #Стол