Идеальный распорядок дня. Идеальный день каждый день.

Идеальный распорядок дня. Идеальный день каждый день. 00:04 Идеальный день Автор делится своим идеальным днем, который он копирует каждый день. Утро начинается с вечера, важно знать, что сон начинается с вечера. 01:21 Утренние процедуры Автор рисует график утренних процедур, включая аффирмации, сон, душ, медитацию, прогулку и контрастный душ. Утренние процедуры важны для зарядки энергией и поддержания здоровья. 12:37 Распорядок дня Автор рисует график распорядка дня, включая вечернюю зону, сон, время для себя, клиентскую зону, зону семьи и зону контента и рекламы. Важно правильно распределять время между разными зонами для эффективной работы и отдыха. 19:08 Идеальный день Автор рассказывает о своем идеальном дне, когда он работает с клиентами пять дней в месяц, трансформируя их мышление. Он также упоминает, что его дни не всегда идеальны, когда он не принадлежит себе, и его сон и питание не всегда качественные. 21:12 Идеальная система работы Автор