Прыгаем, худеем и радуемся!

Джампинг фитнес или прыжки на мини-батутах помогают похудеть и при этом усилить выработку гормонов радости Перед такой тренировкой лучше сделать упражнение на баланс. Упражнение от президента Федерации джампинг фитнеса Екатерины Касперович.