ПП КАБАЧОК ПЛЮС КУРИЦА, ГОРЯЧЕЕЕ И ГАРНИР В ОДНОЙ ВАФЛЕ, КБЖУ в описании

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: Ингредиенты: Кабачок - 180 г Яйцо - 1 шт (с1) Сыр - 80 г ( 9%) Филе бедра без кожи отварное - 40 г ( можно грудку) ПП мука - 80 г ( у меня цельнозерновая) Разрыхлитель - 1/2 чл Соль, специи КБЖУ на 100 г 140 ккал 13.2/ 3.4/ 13.5