Дефицит витамина В12: симптомы, источники, как принимать?
Сегодня поговорим чем опасен дефицит витамина b12 и для чего он нужен.
🔥 Забирайте книгу “Основы биохакинга“ , чтобы восполнить дефицит витаминов, улучшить здоровье и повысить энергию.
💊 Получите рабочие схемы витаминов под ваши цели:
В видео рассмотрим основные симптомы нехватки витамина b12 и как его принимать и получать из продуктов.
Дефицит витамина b12 может вызывать усталость, бледность кожи и даже анемию. Важно знать симптомы нехватки витамина b12, чтобы вовремя выявить дефицит и принять меры. Также поговорим о том, как принимать витамин b12, а также содержат ли витамин b12 продукты питания и другие источники. Поговорим о том, обеспечивает ли достаточное количество витамина b12 вегетарианство и получают ли его веганы?
📞 Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию:
О симптомах дефицита и нехватки витамина b12 расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу “На Бодряке“.
ВК:
Видео будет полезно, если вас интересует:
дефицит витамина b12, нехватка витамина b12, симптомы нехватки витамина b12, витамин b12 как пить, витамин b12 как принимать, дефицит витамина b12, чем опасен дефицит витамина b12, витамин b12 продукты и источники
#набодряке #витамины #биохакинг
2 views
80
28
12 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
12 months ago 00:16:22 1
Основная причина всех аутоиммунных заболеваний🙌
12 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
12 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
12 months ago 00:25:35 1
Как правильно питаться? / Отвечаем на вопросы подписчиков!
12 months ago 00:16:46 1
Как избавиться от пигментных ПЯТЕН на лице и теле? Причины появления. Старческие пигментные пятна.
12 months ago 00:16:45 1
5 волшебных таблеток нутрициологии / Дефицит витаминов и микроэлементов
12 months ago 01:26:27 1
Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя
12 months ago 00:14:20 1
Нужен ли вам витамин D? Польза и вред витамина D / Доктор Виктор
12 months ago 00:27:12 1
Как принимать витамины и минералы? Нехватка витаминов. Витамин Д, A, группа B, витамин С и другие
12 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья
12 months ago 00:05:24 1
Дофамин - гормон радости. Как восполнить дефицит дофамина.
12 months ago 00:07:52 1
7 признаков избытка соли в рационе🧂
12 months ago 00:02:19 1
Причины бруксизма 🤔 Как перестать скрежетать зубами
12 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
12 months ago 00:07:40 1
Вы делаете эти 6 ошибок, когда пьете воду? Проверьте📢
12 months ago 00:07:56 1
Что будет, если употреблять омега-3 жирные кислоты 30 дней?🧐
12 months ago 00:06:12 1
Кровоточивость десен - причины, лечение дома и у стоматолога