Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео!
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Скачать рецепт кето-хлеба БЕСПЛАТНО
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео. Как отказаться от хлеба? Отказ от хлеба – труднодостижимая цель, но можно отказаться от хлеба плохого и заменить его на полезный хлеб. Во-первых, вред хлеба обусловлен тем, что в нем содержится глютен. В чем вред глютена? Есть ли рецепт полезного хлеба? Есть!
_____
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вы больше не будете есть хлеб;
1:45 - глютен в хлебе;
2:32 - что не так с глютеном;
3:19 - альтернативы;
6:02 - хлеб в США.
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео. Речь про отдельные виды хлеба. Люди часто путаются. Бывает хороший хлеб и плохой. Некоторые виды хлеба есть можно, обсудим их тоже. Хлеб хлебу рознь.
Люди никогда не откажутся от хлеба, хотя есть продукты полезнее хлеба. Почему нельзя есть плохой хлеб? Он вызывает воспаление в кишечнике, ожирение и проблемы с сахаром в крови.
Людям нравится хлеб из-за одного конкретного белка – глютена. Глютен – это единственный белок, который человек не может переварить. Этот белок в зерне уникален тем, что у него есть определенная текстура. Многие люди зависимы от хлеба из-за ощущения во рту, которое он дает. За последние 50 лет в хлеб стали добавлять больше глютена, особенно в Америке.
Глютен вызывает воспаление в кишечнике. Он вызывает такие болезни, как целиакия. Кишечник уничтожается изнутри. Многие аутоиммунные заболевания могут быть активированы из-за взаимодействия глютена с кишечником.
Какие у этого есть альтернативы? Например, употреблять хлеб из муки однозернянки. Это древние злаки, которые не менялись тысячелетиями. Глютен из однозернянки не такой эластичный. Он хорош для плоских хлебов. С другой стороны, реакции кишечника на такой хлеб практически нет. Крахмал, который содержится в этом хлебе, вызывает куда меньший всплеск сахара в крови, чем крахмал из обычного хлеба, вызывающий значительный всплеск инсулина.
Гены этого зерна (хоть это и пшеница) отличаются от генов зерна в обычном хлебе. Есть такая вещь, как фитиновая кислота. Она связывается с минералами. Когда вы едите много продуктов, в которых много фитиновой кислоты, она собирает на себя минералы, попадает в тонкую кишку, где организм уже не может ее усвоить. Минералы, которые сцеплены с ней, тоже не усваиваются и не задерживаются в организме. Поэтому еда, богатая фитиновой кислотой, лишает нас минералов.
У людей, которые едят много хлеба и зерна, обычно есть дефицит цинка и дефицит железа из-за фитиновой кислоты.
Как избавиться от фитиновой кислоты? Можно использовать очищенную муку. Можно ферментировать тесто, сделать его на закваске или даже из пророщенных зерен.
Избегайте некоторых видов хлеба и заменяйте их на более здоровые варианты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 14 сентября 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вредхлеба #отказотхлеба #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
0 views
197
34
6 days ago 00:39:22 0
ИЗБРАННЫЙ, ТЫ ПРЕВРАЩАЕШЬСЯ В ПОДРОСТКА - ВНЕЗАПНЫЙ РАЗВОРОТ 🙌
7 days ago 00:29:55 0
Пожилые, 1 Стакан Каждое Утро в Течение 10 дней — и Живот Станет Плоским и Жир Уйдет | Барбара О’Нил
7 days ago 00:11:11 0
Бог говорит: «Я ДОЛЖЕН РАССКАЗАТЬ ТЕБЕ ЭТУ ПЛОХУЮ НОВОСТЬ...» Послание Бога👆Послание Бога сейчас сег
1 week ago 00:15:52 0
Ваш цвет глаз расскажет о вас больше, чем вы думаете | Карл Юнг
1 week ago 00:19:30 2
ТАИСА КОТОВА. «Три сложных вопроса»
2 weeks ago 00:15:27 0
30 июня ЭТА МОЛИТВА ДЕЙСТВУЕТ СРАЗУ И ВСЕГДА! ВСЕ СБУДЕТСЯ! Канон Ангелу Хранителю. Православие.
2 weeks ago 00:16:00 0
Бог говорит: проигнорируйте это, и вы потеряете величайшее благословение в своей жизни | Послание от
2 weeks ago 01:29:34 0
Холодное блюдо 3 и 4 серия (мелодрама)
2 weeks ago 01:13:59 1
Лекция для сна🌙 Почему АННУНАКИ боялись Нинмах — богиню, которая лепила души?
2 weeks ago 00:08:35 4
Эти стихи Эдуард Асадов написал тем, кто устал от своих детей / родителей
2 weeks ago 01:00:01 0
🔥Все неприятные СУЩНОСТИ и НЕГАТИВ покинут ваше тело! Мощное Очищение от Негатива! Исцеление Звуком
2 weeks ago 03:07:06 1
В Антарктиде найдены странные древние пещеры (Вы не поверите, что внутри)
2 weeks ago 00:14:29 0
Секретная миссия добра: помощь ветеранам, инвалидам и одиноким старикам
2 weeks ago 00:25:56 1
Кто на самом деле была Тисульская принцесса? Тайна, способная изменить ход истории
2 weeks ago 00:11:35 25
ТРОФЕЙНЫЙ САЗАН!!! ИДЕАЛЬНАЯ ЛОДКА ДЛЯ ПОДВОДНОЙ ОХОТЫ !!!Подводная охота в Дагестане!!!
2 weeks ago 01:21:44 0
Предатели в большом кабинете
2 weeks ago 00:46:02 0
ЖУТКИЕ ИСТОРИИ НА НОЧЬ-ТЮРЕМНЫЙ УЖАС
2 weeks ago 00:10:15 1
Дыхательная гимнастика видео не Cтрельникова Пранаяма техника для начинающих #1
2 weeks ago 00:01:24 3
СКОЛЬКО СТОИТ КОРОНА РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ
2 weeks ago 00:53:51 0
Власть решила переносить столицу!? Что ждёт Россию? Юрий Крупнов
2 weeks ago 00:35:25 0
Теория Большого Взрыва — убита Джеймсом Уэббом?
2 weeks ago 00:07:50 0
Производственное оборудование
2 weeks ago 05:41:47 0
12 июня: День независимости или колонизации? Запись онлайн марафона
2 weeks ago 00:38:10 0
Саламандры ВЫЖИГАЮТ карту дотла! | 2vs2 | Dawn of War: Unification Mod