Поочерёдный жим, из-за головы и с груди.
134 views
1145
404
1 week ago
00:19:45
2.1K
Митчелл Хупер нанял тренера по бодибилдингу
2 weeks ago
00:11:20
6.5K
Бомбический комплекс с гирей “ Горячая десятка “ - проверь себя !!! 🔥🔥🔥🔥🔥
4 weeks ago
00:00:39
134
Поочерёдный жим, из-за головы и с груди.
1 month ago
00:17:22
6
Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)
2 months ago
00:03:09
118
ТРИЦЕПС АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ
2 months ago
00:01:06
799
Роберт, поочередный жим гирь 2х16кг😀
2 months ago
00:29:11
1
Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента
2 months ago
00:07:10
1
Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками
2 months ago
00:52:33
67
[Вадим Зорин] Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!
3 months ago
00:52:34
1
Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!
3 months ago
00:02:36
2
Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX
3 months ago
00:18:57
1
Тренировка при травме плеча: упражнения для восстановления
3 months ago
00:01:35
524
Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой? Проведём эффективную зарядку сидя!
3 months ago
00:00:07
4
Попеременный жим гирь лежа на полу/ Alternative KB floor press
3 months ago
00:00:09
1
Попеременный Z жим гантелей старт с гантелями над головой/Alt. DB Z Press
3 months ago
00:00:08
1
Попеременный жим гирь стоя/ Alt KB vertical press
3 months ago
00:00:09
1
Попеременный жим гантелей на скамье/ alt dual DB bench press
3 months ago
00:00:08
1
Попеременный жим гантелей на полу/ alt dual DB floor press
3 months ago
00:00:13
1
Попеременный z жим гантелей/ Alt dual DB z-press
3 months ago
00:00:10
1
Попеременный жим гантелей сидя/ Alternative seated DB press
3 months ago
00:00:10
1
Попеременный жим гантелей сидя с удержанием над головой/ Overhead hold DB press
3 months ago
00:00:09
2
Попеременный жим гантелей стоя/ Alternative DB press
4 months ago
00:03:22
26
Махи гантелями вперёд попеременно: техника выполнения
5 months ago
00:01:35
992
Поработаем над модным легким рельефом. Берите в руки пол-литровые бутылки и начинаем!
Back to Top