объемный жим с паузой
130 3 по на 5. 140 на 5
7 views
0
0
3 months ago
00:07:55
1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
3 months ago
00:01:38
2
Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!
5 months ago
00:12:54
1
Моя система тренировок: простая, эффективная. Подходит начинающим, а также опытным и возрастным.
7 months ago
00:44:03
1
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение
7 months ago
00:01:46
1
ЖИМ ЛЕЖА/ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/1 ВИДЕО
8 months ago
00:05:39
1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!
8 months ago
00:36:31
1
Как тренируются ВНАТУРАХУ? Объемный СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
9 months ago
00:08:15
1
Как НАКАЧАТЬ широкую СПИНУ быстрее. УСКОРЯЕМ рост ШИРОЧАЙШИХ мышц
9 months ago
00:11:33
1
Техника жима гири стоя, дыхание, забросы, рассказ про тренировочный объём.
9 months ago
00:10:07
1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)
9 months ago
00:10:29
1
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) | RUS, #GymFit INFO
9 months ago
00:03:10
1
5 лучших упражнений для развития объемного трицепса: Оптимальная тренировка для массивных рук
9 months ago
00:06:16
1
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч - Делай Это Каждый Раз Тренируя Дельты | Джефф Кавальер
9 months ago
00:02:50
1
ЭТО ТА ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ ТЫ ИСКАЛ/ Упражнения на плечи/ Объемные дельты
11 months ago
00:09:41
39
10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ПРОКАЧКИ ПЛЕЧ!
11 months ago
00:09:09
1
Рельефные плечи за 8 минут: упражнения
12 months ago
00:12:24
1
9 лучших УПРАЖНЕНИЙ для ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!
1 year ago
00:03:52
1
Жим лёжа объемная тренировка. 103 4х8, 5х12. Бонус 140 в экипе на 10 раз. В ЭКИПЕ СИЛЬНЫЙ
1 year ago
00:07:52
1
МОМЕНТ ИСТИНЫ! Жим лежа. Восьмая неделя. Начало
1 year ago
00:21:06
1
Не растут грудные?! Есть решение - ОБЪЁМНЫЙ ТРЕНИНГ
1 year ago
00:03:20
62
Объемные плечи используя только гантели: 5 отличных упражнений на плечи
1 year ago
00:03:10
39
Прокачайте грудные мышцы Всего 15 минут в день: Комплекс упражнений для Мощных грудных и Трицепса
1 year ago
00:03:10
32
Объемная тренировка для развития грудных мышц
1 year ago
00:05:14
1
ЖИМ ЛЕЖА! ОБЪЕМНЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЯМИ. ФРАНЦУЗКИЙ ЖИМ. Седьмая неделя
Back to Top