Не растут грудные?! Есть решение - ОБЪЁМНЫЙ ТРЕНИНГ
Одна из интересных вариаций тренировки на грудные. Задействовали абсолютно всю грудную! Было ЖАРКО!
МОЯ ТЕЛЕГРАММ ГРУППА С КОМЕТАМИ:
Консультации и вопросы / трансформации:
ВКонтакте►
Instagram►
Тренировка:
- Жим в хаммере 4x12
- Жим на наклонной 5х10
- Жим гантелей на горизонтальной скамье 4х12
- Брусья 3/4 (Макс.)
- Сведения рук в кроссовере 4х15/20
Спасибо что Вы остаётесь со мной, ставите лайки, и пишите комменты, серьёзно приятно мотивирует!
Подпишись дружище, если мой контент тебе интересен, и поддержи видео Лайком, заранее спасибо, обнял!
теги:
грудные мышцы, фитнес, бодибилдинг, как накачать грудь, тренировка, тренировка груди, грудь, спорт, тренировка грудных мышц, упражнения на грудь, упражнения для груди, жим лежа, мышцы, тренировка грудных, упражнения, накачать грудь, мотивация, отжимания, bodybuilding
1 view
249
41
7 days ago 00:53:18 1
Как понять свое предназначение и выбрать правильное направление в жизни?
7 days ago 00:02:01 1
Продается уютный дом, 51 КВ, центральный район г Верхний Уфалей
7 days ago 00:19:26 1
МИР! ДРУЖБА! ЖВАЧКА! | Дерево Дружбы сад-музей в Сочи
7 days ago 00:28:27 1
БЛЕСК И РАЗРУХА ТРОИЦКА
7 days ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
1 week ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
1 week ago 00:24:47 1
Самый страшный и скрытый вред от курения, о котором ты не знал. Вот почему я брошу курить
1 week ago 00:08:36 1
Что выращивают в теплицах Китая What are grown in greenhouses in China
1 week ago 00:33:14 1
Медленный бег
1 week ago 00:20:05 1
СТРАХ ДЕНЕГ: откуда он? Как связаны теория привязанности и финансы? Сценарии отношений с деньгами
1 week ago 00:22:33 1
Что такое нумерология и как с помощью даты рождения научиться влиять на свою жизнь?
1 week ago 00:17:59 1
МАКРАМЕ-ПОДВЕС ДЛЯ ЦВЕТОВ | DIY | Кашпо в технике макраме | Сплести сможет каждый
1 week ago 00:03:37 1
Волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Это самый мощный инструмент! Сильнейший ингредиент
1 week ago 00:02:11 1
ОГУРЦЫ МОМЕНТАЛЬНО НАЧНУТ ДВАТЬ УРОЖАЙ! Не пропустите эту простую подкормку. Кальциевая селитра.
1 week ago 00:05:46 1
🔴РАЗБОР ПОЛЕТОВ №5. Виктория Карелина против пчёл. Как Семена Алтая оставят вас без урожая огурцов.
1 week ago 00:08:39 1
Вишневая муха и борьба с ней. НЕ ОТДАЙТЕ УРОЖАЙ МУХЕ! Это вам не муха цокотуха!
1 week ago 01:01:24 1
БесогонТВ «В окопах атеистов не бывает»
1 week ago 00:03:30 1
Detsl aka Le Truk - Мысли глубоко (James Oclahoma production)
1 week ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!