Кундалини_йога_для_начинающих

Кундалини йога -- это осознание и ощущение своей собственной энергии, умение управлять тонкой настройкой энерго-каналов, которые связаны с нервной системой и железами. Освоив кундалини йогу, человек может стать очень чувствительным к малейшим внутренним колебаниям, обрести способность аккумулировать энергию направлять ее туда, куда нужно. Например, сексуальную энергию можно не терять, занимаясь сексом, а направить ее в творчество или другие сферы. Кундалини йога для начинающих дома — это внутренняя работа, которую могу выполнять и отреченные, и семейные люди.