УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и АФФИРМАЦИИ ☀️НАСТРОЙ на ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ - йога для начинающих

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику Из РФ: Из других стран: Начинайте свой день правильно: всего 8 минут суставной гимнастики и кундалини, осознанное дыхание и аффирмация на день! Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 Практикуйте 30 дней подряд - и ваша жизнь изменится к лучшему! Делитесь прогрессом в комментариях и делитесь этим видео, чтобы наше сообщество росло! ⚠️ УТОЧНЕНИЕ: мудра в видео выполняется соединением БОЛЬШОГО и БЕЗЫМЯННОГО пальцев! ⚠️ Активные дыхательные практики противопоказаны беременным! Замените их на простое дыхание через нос. В любом случае при дискомфорте немедленно прекратите практику и отдохните лежа на спине. ВСЕ УТРЕННИЕ ПРАКТИКИ для отличного начала дня: омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм, видео для вдохновения и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! ______ #ЛинаСемина #настройнадень #утренниеаффирмации