Комплекс упражнений для мышц пресса

Наконец долгожданный комплекс для проработки мышц живота от Татьяны Давыдовой- преподавателя кафедры теории и методики гимнастики нашего Университета - Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. ⠀ На самом деле мышцы живота очень привередливые и требуют постоянного внимания🙄 нужно немало сил и терпения💪⠀ ⠀ Для плоского животика, а тем более кубиков🍫 “завтра покачаю/прокачаю“ НЕ ПОДОЙДЁТ✋🚫⠀ ⠀ Поэтому каждый день☝️ уделяем время на