Йога - занимаемся вместе. Занятие от 6 января 2024 года.

Спокойное занятие с небольшой нагрузкой. Поделали упражнения на раскрытие грудной клетки, проработки срединной линии спины,повторили элементы комплексов РаГи. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика