Плечевое каудальное скольжение при отведении

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте по диагонали рядом со стеной, подняв руку почти на уровне плеч и опираясь предплечьем на стену. Осторожно и активно скользите головой плеча вниз, используя другую руку, чтобы почувствовать движение. Держите плечо опущенным и расслабленным и прилагайте минимальные усилия. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Стена