Сидячее активное плечевое каудальное скольжение

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул, положив руку в сторону на столе. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц. Небольшим движением активно скользите головкой плеча вниз. Другой рукой почувствуйте движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стол #Подросток