Самомобилизация, плечевое каудальное скольжение- 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте боком на стул, положив руку на спинку стула, как показано на рисунке. Используйте полотенце поверх спинки стула в качестве дополнительной подушки. Другой рукой осторожно опустите руку вниз к полу и удерживайте. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Штанга #Начинающий #Управление_одышкой #Ребенок #Кровообращение #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Подготовка_к_движению_разминка #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Все_тело #Веса #свободный