Раз в неделю я провожу целый день без телефона и других экранов, новостей и соцсетей. Отказ от телефона помог мне снова начать рисовать, я решила научиться играть на укулеле и прочитать книги, отложенные “в долгий ящик“. А также эта терапия позволила избавиться от зависимости от телефона, расчистить мысли и расставить приоритеты, а также проявить любовь к себе. Один из таких дней и мой опыт и выводы - в этом видео!
Всего 1 день без инстаграм и других соцсетей, без лишнего шума и суеты помогает мне успокоить ум, избавиться от тревожности, вызванной гаджетами и новостями, побыть наедине с собой и найти мотивацию для новых свершений!
Попробуйте и вы! И поделитесь в комментариях вашим опытом отказа от соцсетей и гаджетов! как это было у вас?
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗
Благодарю вас за поддержку - она очень важна для меня! Обнимаю сердцем!💓
🌠Начните БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ ДЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ в Крыму:
Курс медитаций “ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ“
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм, видео для вдохновения и многое другое!
______
На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: йога и медитация для начинающих и продолжающих, как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламление и вдохновляю на осознанный образ жизни в стиле дзен.
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
______
#ЛинаСемина #цифровойминимализм #соцсети
1 view
38
11
2 weeks ago 00:21:32 1
Каошики (каушики) танец. Танцуем вместе под счёт
2 weeks ago 00:09:42 1
Изучаем каошики (каушики) с инструктором шаг за шагом
3 weeks ago 00:08:36 1
Как избавиться от информационной зависимости?
3 weeks ago 00:15:51 1
КАК ВАС ЗОМБИРУЮТ ТЕЛЕФОНЫ? ДОКАЗАННЫЙ ВРЕД ТЕЛЕФОНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
3 weeks ago 00:15:47 1
❇️Разучиваем танец каошики вместе с новичком. Каошики для начинающих
3 weeks ago 00:01:22 1
Яхта Стива Джобса
4 weeks ago 00:21:20 1
Каошики (каушики) танец. Средний темп. Танцуем вместе!
4 weeks ago 00:08:26 1
Новый Genesis GV90 - Maybach приготовиться // Новая Kia K4
4 weeks ago 00:04:34 1
СУПЕР ДЕШЕВЫЙ ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ 2024 ГОДА! ЕМУ НЕТ РАВНЫХ! КИТАЙСКИЙ ЭЛЕКТРОКАР (НОВЫЙ BAOJUN E100)
4 weeks ago 00:03:15 1
Меню борд для кафе и ресторанов.
1 month ago 00:01:57 1
Профессор Черниговская про цифровой минимализм и информационную гигиену
1 month ago 00:21:06 1
Каошики (каушики) танец со спины. Медленный темп. Танцуем вместе
1 month ago 00:04:52 1
Вегетарианский борщ. Рецепт
1 month ago 00:04:05 1
цифровой минимализм ~ перезагрузка от соцсетей
1 month ago 00:09:09 1
цифровой минимализм
1 month ago 00:12:21 1
10 Причин Стать Минималистом | Мэтт Д’Авелла на русском
2 months ago 00:10:27 1
Я отказался от всего
2 months ago 00:09:59 1
Минимализм в дизайне айдентики. Школа графического дизайнера.
2 months ago 00:10:28 1
Каошики (каушики) у моря. Очень медленный темп. Танцуем вместе!
2 months ago 00:08:20 1
Самомассаж после асан. Упражнения йоги для начинающих
2 months ago 01:03:54 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 1 ЧАС | ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА
2 months ago 00:06:42 1
САМОМАССАЖ ЗА 6 МИНУТ | Как делать самомассаж? Простой массаж самостоятельно
2 months ago 00:06:39 1
Сантоша. Благодарность. Принципы йоги Яма Нияма
2 months ago 00:08:55 1
10 мин МЕДИТАЦИЯ от ГОЛОВНОЙ БОЛИ, МИГРЕНИ и СТРЕССА | Майндфулнесс