ЙОГА В ДВИЖЕНИИ | 30-МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО | День 6

Йога в движении - это динамический комплекс тренировок на все тело, который подойдёт для практикующих начального и среднего уровня. Курс состоит из 7 частей. Регулярная практика поможет вам привести в тонус мышцы, избавиться от отеков, развить гибкость и чувство баланса, улучшить осанку, убрать зажимы в теле. Несложные позы, работа с дыханием и динамическая работа всего тела помогут по-новому ощутить свое тело, обрести концентрацию и спокойствие ума. Подписывайтесь на мой аккаунт в Instagram, где я делюсь самым интересным и полезным в области умного фитнеса  Чтобы присоединиться к онлайн и офлайн занятиям пишите в директ или  в WhatsApp  по номеру телефона 79096342124 #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадляпохудения #домашниетренировки #йогадома #утренняяйога #здоровыйпозвоночник