Крийя Лягушки

Чудесное упражнение из Кундалини Йоги, которое помогает: ✅Устранить блоки второй чакры ✅Укрепить нервную систему ✅ Сбалансировать ток энергий ✅ Стимулировать снабжение мозга Выполнять нужно по 26, 54, или 108 повторений (одно повторение, это одно движение вверх и вниз)