Фасция- лучшая замена мышц? Здоровая старость. Практика столба

В этом видео я расскажу что такое фасция, почему она важнее мышц. Что нас ждет в старости и на что нужно обратить внимание, что бы этого избежать. Покажу свои практики и простою в практике «столб» 13 минут Мой инстаграм В нем вы можете лучше ознакомиться с моими практиками и множеством техник для прокачки фасциального скелета. Песня из видео: RADWIMPS - すずめ (Suzume) ft. 十明 - Suzume no Tojimari | Shania Yan Cover.