Как похудеть

Хотите похудеть – снизьте потребление ккал. Хотите похудеть и затем удержать результат – сделайте сбалансированное питание, например, по Методу Тарелки, неотъемлемой частью своей жизни. О других аспектах процесса снижения веса, я подробно говорю на курсе «Умное похудение». Подробнее ➡️ ———————————————— #дефициткалорий #каксчитатькалории #каксчитатькбжу #какпохудеть #калорийностьпродуктов #бжу #нормакалорий #подсчетккал #похудение #какпохудеть #калорийность #какправильнопитаться #здоровоепитание #похудение #какпохудеть #методтарелки #здоровоепохудение #группыпродуктов #какестьихудеть #ЗОЖ #здоровыйобразжизни