Диначарья согласно Аштанга Хридая Самхита.

Соблюдение естественного распорядка дня помогает увеличить работоспособность, сохраняя бодрость и хорошее самочувствие в течение всего дня, способствует нормальному обмену веществ и помогает в духовном развитии. Современные люди живут не по правилам Природы и Вселенной, а по правилам, которые им диктует общество и интенсивный ритм современной жизни. Основные признаки того, что человек живет по неправильному распорядку, это упадок сил, эмоциональная неудовлетворенность, депрессия и т.д. Диначарья - это правильный дневной распорядок. Это описано в аюрведических трактатах, в которых говорится, что, придерживаясь правильного распорядка в течение дня, человек положительным образом влияет на свое здоровье. Диначарья основана не только на понятии трех Дош — трех принципов функционирования организма. Состояние организма меняется вслед движению Солнца и вообще макромира, под управлением которого находятся биологические, психологические и физиологические процессы нашего тела. Какое время лучше в