Упражнение ВАКУУМ не для пресса? Для чего Вакуум на самом деле нужен

Страница заказа моей книги “От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку“ в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩Курс силовых тренировок “Рывок 2.0. Силовая перезагрузка“ 🚩Курс тренировок “Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!“ 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ 🚩Инстаграм ----------------------------------------------------------- #вакуумнедляпресса #упражнениевакуум В этом видео под названием Упражнение ВАКУУМ не для пресса? Для чего Вакуум на самом деле нужен. #Техника_87 я рассказал, для чего на самом деле выполняется упражнение ВАКУУМ. Да, как побочный эффект от него мы получаем сужение талии, но это не основная цель, которая ставится перед упражнением вакуум. Основная цель - правильное дыхание. Подробности смотрите в этом видео.