“ВТЯНУТЬ“ ЖИВОТ: УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ

ВТЯНУТЬ ЖИВОТ: Как известно, если что-то неправильно, но работает, значит - это правильно. 😎 Пора познакомиться с секретной фишкой, о которой почему-то не любят говорить обычные инструкторы в фитнес-залах. ✌ Упражнение “вакуум“ позволит вам быстрее подобрать живот и превратиться в грациозную лань или поджарого гепарда ( кому - как нравится). 😉 Только не думайте, что оно заменит вам качание пресса. В идеале качание пресса и вакуум должны выполняться в одной тренировке. 🙏 Итак смотрим подробные видео-консультации наших экспертов: Юлии Фоминой и Дмитрия Яшанькина.