Упражнения с лентой-эспандером: 9 занятие❗️

Упражнения с лентой-эспандером: 9 занятие❗️ Выходные- не повод расслабляться😉 Тренируйтесь вместе с Red Machine online🏋🏻 ⠀ Сегодня делимся с вами эксцентрическим упражнением для укрепления приводящих мышц бедра и нормализации положения таза🦵🏻 1. Расположите ленту указанным образом 2. Медленно проигрывайте натяжению ленты, выполняя отведение ноги, после чего верните ногу в исходное положение без сопротивления. ⠀ Упражнение предназначено для восстановления после повреждения приводящих мышц бедра на ранних этапах реабилитации🏋🏻 ⠀ Не ленимся😄 А начинаем заниматься!🔥 ⠀ __________________________ #redmachineonline #фитнеспротиввируса #оставайтесьдома #домашниетренировки #хоккей #хоккейроссии #redmachine #краснаямашина #живихоккеем #хоккейвсердце