Объемный жим (215*6*6, 225*5*6, 235*4*6)

Видео отдельных подходов объемного жима лежа. Было выполнено 6 подходов к каждому весу: 215*6, 225*5, 235*4. Общий объем 18 подходов. Подводочные подходы 170*6, 190*6. Только в завершающем 18 подходе план не был выполнен (пожато 3 из 4 повторений). Общий тоннаж - 22,3 тонны. Автор: Дмитрий Головинский