Зачем медитирующему йога

Достаточно ли медитации самой по себе или есть какие-то вспомогательные практики, которые могут улучшить ее качество? И как йога может помочь в деле самопознания. Разбираемся в этом видео. Таймкоды: 00:00 Мой опыт в йоге 03:20 Йога и сутры Патанджали 07:20 8 ступеней аштанга йоги 15:10 Разновидности йоги 19:00 Определение йоги 20:40 Йога и медитация _____________________________ МЕДИТИРОВАТЬ СО МНОЙ ► Флагманский курс по медитации “Медитация 1.0“: ► Вводный курс по медитации “Просто попробуй“: _____________________________ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ ► Instagram: ► Яндекс Дзен: ► Telegram: ► Чат-бот: _____________________________ МОИ ПОДКАСТЫ ► Хижина дяды Вовы: ► Шантидева. Путь бодхисатвы: ► Чогьям Трунгпа: _____________________________ ДОНАТЫ СЮДА ► Boosty: ► Patreon: #будда #буддизм #медитация #просветление #осознанность #обучениемедитации #таиланд #тантра #панган #buddha #meditation #путешествия #випассана #бодхичитта #mindfulness #карма #москва #tantra #индия