Чистота Ума. Курс по медитации!

Ум чист внем возникают и исчезают облака - мысли, они возникают и исчезают, но небо - ум, остаётся неизменным, даже если тучи затянут его, и это не постоянно. Синева неба так же иллюзорна, она лишь следствие условий как и наш ум. (Ролик демонстрирует этот процес) Курс по медитации “Чистота Ума“ Структура и содержание: - Три урока/лекции в неделю видео формате. По 15-45 минут. - Три утренних онлайн медитации. Начнём с 10-ти минут, придём к 30-ти. - Онлайн встречи, для разъяснения и общения, создание общего поля практики. - Поддержка в практике в течении курса. Темы: 1-2я недели - теория и определение медитации, зачем она нужна. Фендамент медитации. - виды медитации. - формальная и медитация в жизни. - препятствия к медитации(учимся определять свои) 3-4я недели - практика разных видов медитации. - хатха йога для медитирующих. - преодоление препятствий, изучение инструментов поддержки в медитативных практиках. - Шаматха, Випашьяна. 5-6я недели - причинность - питание - цепляние - сферы 7-8 недели - Благородные истины - непостоянство - отпускание - сутры Анапанасати, Сатипатхана, Патанджали. Цель курса привнести медитацию в жизнь, осознать смыслы, жить в парадигме открывающихся истин. Курс подходит для начинающих, а также уже практикующих но ещё не регулярно. Курс проходит за пожертвования. Присоединиться к курсу можно по ссылке VV243Ka-aZY1ZTc6