Упражнения с гирями на силу, координацию, растяжку — гиревая тренировка от Дмитрия Алферьева

Купить гири можно здесь: YOUSTEEL — оборудование для силового и функционального тренинга: *** Получите бесплатную поездку на такси Uber: Самые интересные видео “Боевых ботаников“: Закажите рекламу на БоБо: Поддержите любимый канал: Как стать героем “Боевых ботаников“: Закажите фирменную одежду БоБо: Подписка на канал “Боевые ботаники“: *** Все выпуски с Дмитрием Алферьевым: Проект “Лучшие из лучших“: Уроки бокса: Уроки борьбы: Обзоры разных единоборств: Видеоуроки по единоборствам: Выпуски про самооборону: Выпуски про физподготовку: Выпуски про у