Функциональный тренинг что это

Формируешь ягодицы — и добиваешь колени... #train_me_ноги ⠀ Не наш вариант! Если колени чутко реагируют на нагрузку — замечай, разгружай, восстанавливай✊🏻 ⠀ Почему болит? ▪Задай этот вопрос врачу — ортопеду, хирургу, кинезиологу. Причинами могут быть и неактивный образ жизни, и травмы/заболевания, и нарушения в соседних суставах — стопы и таза (слова о том, что тело — единая система, отнюдь не пустые!). Разбираться в них должен специалист☝🏻 ⠀ А мы — специалисты в сфере здорового движения и создания гармонич