WESTSIDE BARBELL

I-Y-T махи с гантелями! Одно из лучших упражнений для верхней части тела, которое вы должны делать еженедельно, это подъем I-Y-T. Это упражнение сделает чудеса с плечами во время выздоровления или просто над всем здоровьем плечей. При правильном выполнении это упражнение поможет улучшить и дисбаланс, силу плечевого пояса, улучшить подвижность плеч и снизить риск травм. Наша цель - почти пуленепробиваемый весь плечевой пояс и укрепление верхней части спины. Причины? Ну, для меня это довольно очевидно.. Чтобы минимизировать травмы плеча. Травмы плеча являются главными причинами травмы людей в спортзале. - Julius Maddox