Тренировка на снятие напряжения в шейном и грудном отделе 🧘‍♀️

#batumi #georgia #autumn #2023 #stretching #neck #chest #pain В этом видео мы поработаем с шейно-грудным ритмом, увеличения мобильности в этих отделах и спокойный стретчинг для расслабления этой болезненной зоны. Занятие не займет и более 30 мин. Вам потребуется обычный ремень или скакалка(можно толстую веревку). Наслаждайтесь занятием и будьте здоровы 🫶 Если у вас есть определенные заболевания и вы хотите заниматься индивидуально со мной по персональному протоколу, пишите мне лично. Первое пробное получасовое занятие БЕСПЛАТНО 🆓 !