Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)
Физическая культура 1 класс
Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений. Игра «Мышеловка». Бег на 30 м с высокого старта.
Бег – основной вид движения, как и ходьба. От умения правильно бегать зависит успех выполнения многих физических упражнений.
Назовите ситуации, в которых используется бег.
мы узнаем:
о беговых упражнениях и правилах безопасного бега;
мы научимся:
выполнять беговые упражнения;
мы сможем:
выполнять упражнение «бег на 30 м с высокого старта».
Бег – это очень быстрое движение, при котором на долю секунды тело человека остается без опоры. Бег убыстряет кровообращение и улучшает деятельность мозга.
Бег на 30 метров – упражнение из комплекса ГТО, который сдают и дети, и взрослые.
Исторический факт
Умение хорошо бегать ценилось еще в древние времена. Ведь от умения быстро бегать зависела жизнь охотника и воина.
Тренировки по бегу – марш-броски - до сих пор основа тренировок любой армии.
Первые Олимпийские игры состояли только из состязаний в беге. Олимпийцы должны были пробежать 192 метра, что составляло один стадий.
В России бег стал популярен в конце 19 века.
А в 1912 году сборная русских атлетов впервые участвовала в Олимпиаде.
2 views
1094
323
1 month ago 00:00:42 29
Видео от ФК «Химки»
1 month ago 00:02:09 1
Что интересного произошло на этой неделе? Узнайте о самых интересных новостях уходящей недели
1 month ago 00:01:05 72
Видео от ШСК СОШ№1, ФК «Покачи»
1 month ago 00:07:37 20
ДЮФЛ Энергия 15 - Торпедо 2 ? тайм
1 month ago 00:01:54 44
ФК Олимпик-2 - СШ Арсенал-2
1 month ago 00:00:30 2
Видео от Отдел по физической культуре и спорту
1 month ago 00:01:26 4
Видео от ДФК “Штурм“ ВОРОНЕЖ
1 month ago 00:00:08 159
Видео от Мурчики - смешные гифки про котиков ツ.mp4
1 month ago 00:26:37 14
Live: Зема ФК
1 month ago 00:00:36 6
Видео от ФК Легион Восход
1 month ago 00:00:24 909
Украинцы опубликовали фейк, на котором якобы показаны северокорейцы, воюющие за Россию
1 month ago 00:16:22 44
ДЮФЛ Энергия 15 - Торпедо 2 2 тайм
1 month ago 00:20:21 7
СШОР 8-2 - Радий 2 тайм
1 month ago 00:20:14 48
Спартак Ю-Девятка(2016) 2 тайм
1 month ago 00:20:13 38
Гагарин-звезда (2009) 2 тайм
1 month ago 00:22:46 3
Live: ФК СОКОЛ
1 month ago 00:14:34 14
ФК “Барс“ - ФК “Смена СПб“/VIKING CUP, Игра №1, 24-11-2024 11:45
1 month ago 00:21:01 103
Live: ДФК “ФАКЕЛ“ LIVE
1 month ago 00:03:39 34
ДЮФЛ Энергия 15 - Торпедо 2 1 тайм
1 month ago 00:00:10 6
Видео от Футбольный клуб “ФК СИРИУС“
1 month ago 00:23:17 1
Авангард : ФК Ермак (тайм 1)
1 month ago 00:00:18 180
Видео от Обучающие онлайн-курсы детского массажа и ЛФК