Gesunder Haferflockenkuchen OHNE Zucker, OHNE Mehl, OHNE Butter! Er ist so saftig!!!

Gesunder Haferflockenkuchen OHNE Zucker, OHNE Mehl, OHNE Butter! Er ist so saftig!!! Sehr lecker, saftig und knusprig auf dem Kuchen. Natürlich nützlich. Haferflocken sind nur ein Vorrat an nützlichen Vitaminen. Haferflocken enthalten auch grobe Ballaststoffe, die sättigen, und das Sättigungsgefühl hält lange an! Deshalb eignet sich dieser Kuchen so gut zum Frühstück! Natürlich sind auch Nüsse in seiner Zusammensetzung enthalten und liefern dem Körper Fettsäuren - Omega-3, Omega-6, Omega-9. Ich habe in dem Rezept Erdnüsse verwendet - ein Produkt, das wenig Kohlenhydrate enthält, aber gleichzeitig reich an Proteinen, Fetten und Ballaststoffen ist. Darüber hinaus haben Erdnüsse einen niedrigen glykämischen Index - nur 15 Einheiten. Erdnüsse enthalten auch Magnesium, das hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Guten Appetit! ZUTATEN (1 Tasse = 250 ml): ✅ gefrorene Heid