Растяжка плеч Растяжка горизонтальных отводящих мышц плеча, стоя 04

Охрана труда и техника безопасности // #Охрана_труда_и_техника_безопасности Положите руку с симптомами на переднюю часть грудной клетки. Положите другую руку выше локтя и слегка надавите, подтягивая руку к груди. Задержитесь в этом положении, чувствуя растяжение в верхней и задней части плеча. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический