КСУ- Комплексно силовое упражнение. Применяется при разогреве или забивке.

КСУ (комплексное силовое упражнение) — это последовательность упражнений, которая выполняются в круговой манере. Обычно в КСУ входят такие упражнения, как: отжимания упор лежа — упор присев выпады и перепрыгивания в выпадах приседания и приседания с выпрыгиваниями упражнения на пресс, реже на спину иногда добавляют подтягивания и брусья