3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВАРИКОЗА,усталости ног и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ✅

Обзор упражнений от варикоза Принцип работы упражнений и их польза при варикозе Упражнения от варикоза полезны для оздоровления. Все они являются профилактикой, но не лечением. У нас есть икроножные мышцы, в которых расположена мышечная венозная помпа. При ее сокращении давление в венах повышается, скорость возрастает и соответственно улучшается кровоток по венам. Если правильно подобрать комплекс упражнений, они помогут: ➡️ нормализовать лимфатический отток, а также венозное кровообращение; ➡️ убрать отеки; ➡️ купировать боли; ➡️ укрепить мышцы; ➡️ повысить тонус вен; ➡️ улучшить кровообращение микрососудов. Благодаря физической нагрузке осуществляется профилактика варикозной болезни и тромбоза глубоких вен и поверхностных сосудов. ✅ упражнений Категорически запрещены при варикозе силовые виды тренировок, особенно глубокие приседания с большим весом. При расширенных ве